jak fajnie

Upuszcze trochę pary z siebie do J_Chana czy jak tam: J. Chan czy Bruce Lee to według Ciebie niesamowici zawodnicy ? I dpoiszemy do tego jeszcze Van Damma i będzie git ? Co Ty tu opowiadasz, jesteś fanem BLee czy innych gwiazdek tego pokroju. Nie mogę powiedzieć, że starodawne filmy z BL były kiepskie ale to jest kino. Facet ważył 50 kg i wg [...]

Jeśli chcesz uzupełnić te brakujące 50g białka to odżywka jest jednym ze sposobów. Patrząc na ostatnie testy odżywek jak i własne doświadczenia to WPC o którym mówisz nada się doskonale. Warto zauważyć, że kiedy jesteś związany z tym sportem dłużej, to oglądanie po raz n-ty na swoim talerzu kurczaka z ryżem i serek wiejski z rana, przyprawia cię [...]

fajnie by było jak byś dał ankiete. bo nie wiadomo jakie masz zapotrzebowanie kacl i jak rozłożone btw odżywke z ostatniego dał bym do gainera. banany może po treningu z twarogiem? odżywke z 2 do 1 posiłku(albo normalne źródło białka), w drugim posiłku również jakieś normalne źródło białka. ogólnie te śniadanie jakieś mizerne. dał bym więcej [...]

Zauważyłem, że wszyscy skrytykowaliście dietę ale nikt nie podał konkretów, mnóstwo osób jest na forum i czyta tematy i fajnie jakby można było w nich znaleźć odpowiedzi też dla siebie, a nie rady żeby wykupić dietę albo dietetyka. Wpisując jej wagę i umiarkowaną aktywność, zapotrzebowanie dziennie wychodzi w kalkulatorach na około 2200kcal, więc [...]

fajnie wyglada moze kiedys spróbuje jak smakuje SOG poszedł :-)

ten z 3% już nie ciekawie wygląda ale 5-6% jak dla mnie bardzo fajnie.

[...] Ogólnie wydaje się że wcześniej na rynku nie było nic specjalnego Jeżeli chodzi o preparaty przedtreningowy Mam tutaj na myśli 10 lat wstecz, a jednak takie kultowe produkty jak właśnie wspomniany produkt universala działały naprawdę fajnie jak na tamte czasy. Później pojawiła się geramina i u osób testujących przedtreningówki podkrecila nieco [...]

[...] ale zeby ci głowa sodowa nie udeżyła do głowy to (bez obrazy jasne powiem ze masz trochę za duzo w pasie nie widac najszerszego słabo widac miesnie brzucha nie woem jak z nogami ja mam te same problemy tylko przy znacznie mniejszej masie ale ciezki trening i dieta to doprowadzi to porządku ..mam taką nadzieje ALE GENERALNIE NAPEWO [...]

No wyglądzsz całkiem fajnie, tylko podziel się ze mna (moze e-mail jak nie chcesz tutaj) co brałeś i w jakich ilościach.

PIĄTEK 23.05.08 Nogi + Przedramiona Nogi: przysiady ze sztangą na karku 62,5kg*12, 67,5kg*10, 72,5kg*8, 77,5kg*8, 82,5kg*6 wyprosty nóg na maszynie 52,5kg*12, 57,5kg*10, 62,5kg*10, 67,5kg*10 uginanie nóg na maszynie 35kg*12, 40kg*10, 45kg*8, 45kg*8, wspięcia na palce ze sztangą na karku 50kg*20, 60kg*15, 70kg*15, 80kg*12, 90kg*10, Przedramię: [...]

[...] skóry. Cytuje teraz samego Różanskiego: "Powiem Panu, że 10% żel benzacne nie jest skuteczny w leczeniu trądzików; jest zbyt silny i działa powierzchniowo, nie wnika do mieszków włosowych. Lepszy jest 5%, ten o niższym stężeniu, daje zupelnie inny efekt." Tak więc 5% benzacne bedzie najlepszy, albo jak masz wiecej kasy to 4% Brevoxyl.

Chyba każdy miał jakis kontakt z alkoholem , ja odkąd zacząłem regularnie chodzić na siłownie nic nie piłem, tylko w sylwestra sie zdarzyło ale to chyba normalne :) Dokonałem pewnego wyboru, inwestuje w siebie nie w pazernych barmanów (owszem na piwo ze znajomymi pogadac zawsze fajnie jest wyskoczyć).A teraz kiedy patrze na towarzystwo co dnie [...]

[...] tabl.ataraxu około 20, 6 godzin pzred snem. Następnego dnia jeszce lekko mnie trzymało i o 14-15 wziąłem 2 thermal pro. Zaczęło mi po krótkim czasie walić serce tak szybko jakbym skończył bieg i się bardzo pzrestraszyłem,bo siedziałem przy komputerze nei ruszając się.Robiło mi się tez chyba ciepło.po kilku minutach pzreszło i pojawiło się [...]

[...] nie udało utrzymać tego co wypracował na koksie,natomiast Tobie owszem. Rozwalają mnie ludzie,którzy tak właśnie rozumują mówiąc bez koksu byś tego nie zrobił,ciekaw jestem jak jeden z drugim dostałby za free wszystko to czego Ty używałeś.Założę się,że nawet w połowie nie utrzymaliby tego po cyklu.Panowie koks to nie wszystko!!Oczywiście nie [...]

[...] używanych na imprezach techno? ja wziołem 4 razy za każdym razem inny rodzaj ciacha i nawet fajnie, za***ista jazda a na drugi dzien nie boli głowa ani nie suszy. Tylko jak wziołem za 5 tym to w połowie imprezy zakręciło mi sie w głowie i straciłem przytomność. (wiecej juz nie wezme) tylko dziwi mnie to że moi koledzy biorą po 2 i nic im [...]

No to zachęciliście mnie ;) Fajnie się przedstawia sprawa boksu w forficie, a czy możesz mi nakreślić jak wygląda trening od podstaw Kick-boxingu? No i jeszcze jedno kiedy w forficie rozpoczynają się zajęcia albo rozpoczęły ? No i jaki sprzęt byłby mi potrzebny? Szczęka?, suspensor, koszulka i szorty ;P? no i rękawice ?

Jak bierzecie taki syf jak thermal to nie dziwne, że nie rusza was... kupcie sobie jak pan Bóg przykazał syntetyczną efkę i bierzcie ją z kofeiną a nie jakieś dno łykacie... Co nie zmienia faktu, że efka nie na wszystkich działa - mnie pali tak sobie, natomiast fajnie pobudza... ale ja też łykałem mase clena i sally wiec pewnie dlatego

Nie wiem nie widzałem jak on wyglądał kiedyś. Mowie ze fajnie by było teraz jest o wiele wiecej użytkowników Wiecej ludzi moglo by wejść, wiecej ludzi interesuje sie sportem itp. Jesli to taki duzy problem żeby zrobić Chata w stylu Onetowskim że jest na stronie i sa Różne pokoje nie wiem jak na tkaiego sie mowi bo sie nieznam na to i nie [...]

typ budowy ektomorficzny z predyspozycjami do gromadzenia tkanki tłuszczowej(brzuch i cycki) jak u endomorfika. poprzednie cykle praktycznie mialy na celu przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej oraz zrobienie niewielkiej ilości masy mięśniowej. i musze powiedziec ze z samego propa bylem zadowolony bo sylwetka fajnie sie zmienila, tłuszcz [...]

Atmosfera ważna sprawa Strugu.Takich tekstów jak niektórzy instruktorzy czasem walną od Combatu,to żaden kabaret by się nie powstydził,dlatego też trzymam się swojej sekcji i ekipy,bo się tam super czuję.Mimo wylanego potu,bólu i czasem jakiejś kontuzji nie zamieniłbym bym swoich treningów na żadne inne.Fajnie,że coś się będzie dziać w Warszawie z [...]